Късното лято е когато ян започва да се обръща към ин. Това е време за жътва и празнуване на изобилието! Ин йога последователността набляга на пози, насочени към квадрицепсите и предната част на тялото. Тази последователност също е насочена към меридианите на Далака и Стомаха, и елемента Земя в Китайската медицина. Това са органите, които смилат храната ни и разпределят правилно хранителните вещества. Те ни дават енергията да правим това, което искаме да правим в света. Психологически, те ни позволяват да смиламе и асимилираме нашите преживявания и да ги превръщаме в използваеми идеи и творения. Сезонът, свързан с тези органи, е късното лято и/или преходното време между сезоните (равноденствие и слънцестоене). Това е време, когато земята се връща в своя център и се подготвя за своята трансформация.
Духът на елемента Земя ни дарява със способността да стоим зад нашите думи и мечти с цел и намерение, да ни дарява с яснота на мисълта и почтеност. Емоцията, свързана с далака е съчувствието, нашата способност да се свързваме и да се грижим за другите. Когато Земята е хармонична, ние се чувстваме уверени, спокойни, комфортни с живота, практични. Земните хора обичат да обединяват другите и да стават добри посредници или миротворци, надеждни приятели. Те често изпитват удоволствие както от приготвянето на храна, така и от яденето.
Когато нашият елемент Земя е извън баланс, може да открием, че постоянно се тревожим за много неща, имаме чувство на нервност или безпокойство, обикновено за предстоящо събитие или нещо с несигурен изход. Това смущение на енергията изчерпва нашата чи, което може да повлияе негативно на способността ни да смиламе и трансформираме нашите мисли и идеи в действия, които са израз на нашата душа. Хората със слаб елемент Земя изпитват трудности при поставянето на ясни намерения и вместо да живеят живота, който наистина искат, те се въртят в кръг. Храносмилателни смущения, хранителни разстройства, обсесивно мислене, прекомерна грижа за другите, докато пренебрегвате себе си, са няколко примера за признаци и симптоми на слаб център.
Изцелението трябва да започне с укрепване и повторно свързване с нашия собствен център и слушане на вътрешния ни глас. Привеждане на думите и действията ни в хармония, като балансираме ангажиментите си и не надхвърляме границите си.
Полезни са практики, който помагат да излезем от умовете си и да влезем в телата си. Фокусирайте се върху центрирането на себе си с дъха си. Пуснете ума си в корема си и почувствайте какво се случва във вас.
Опитайте да масажирате краката си, за да извлечете енергия от главата си надолу към стъпалата, които ни подкрепят всеки ден.
Можем да започнем да укрепваме храносмилателната си система, като консумираме пълноценни храни, които помагат за подхранването и възстановяването на нашата система.
Намерете тихо място сред природата, за да се включите отново в земната енергия. Нуждаем се от това време, за да слушаме сърцата си, защото е трудно да стигнем до някъде в живота, ако сърцето и краката ви се движат в противоположни посоки.
Да живееш живота по начина, по който възнамеряваш, да изразяваш себе си ясно и да държиш позицията си са начини да празнуваш това, че си центриран човек.
Използвани източници:
Commenti